• 対象者　　　　妊娠中のかたとその家族　
• 開催日程
  • 日曜日講座　午後1時30分から午後4時
    平成31年5月12日 、7月28日 、10月6日 、 12月15日 、平成32年 2月16日
  • 平日講座 
    【助産師・ヨガ】　午後2時から午後3時30分
    平成31年6月7日、10月11日、平成32年2月28日
    【栄養】　午後1時30分から午後3時30分
    平成31年6月21日、10月25日、平成32年3月6日
• 場所

　　　ふれあいセンター1階　集団検診室

• 持ち物

　　　母子健康手帳、テキスト（お持ちの方）

• 申込

　　　電話またはいきいき健康課窓口で受付しています

カリキュラムの例
（注意）内容は変更する場合があります。

• 日曜日講座
  • 内容
    • お話「妊娠の経過と赤ちゃんの健康」
    • DVD視聴「赤ちゃんが泣きやまない」
    • 実習「赤ちゃんのおふろの入れかた」（沐浴体験）
    • パパの妊婦体験
    • お友達になりましょう！

•  平日講座

1. 助産師・ヨガ

• 内容
  • お話「お産の準備」（助産師）
  • 体験   「乳房マッサージ」「呼吸法」「マタニティヨガ」（助産師）
  • （注意）ヨガの参加は妊娠16週以降のかたが対象です。
  • ご希望のかたには助産師の個別相談があります。
  • 体操の出来る服装でお越しください。（素足で行います）　　　　　　　

2. 栄養

• 内容
  • お話「妊産婦の栄養について」（管理栄養士）
  • ご希望のかたには管理栄養士の個別相談があります。
  • 出産後の保健福祉サービスについて
  • みんなでお話ししよう。