（注意）新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、プログラムの内容を変更することがあります。

（注意）令和2年度のパパママクラスは定員に達しています。令和3年度の予定については令和3年度以降にホームページに掲載します。妊娠中のご相談がありましたら、いきいき健康課までご相談ください。

• 対象者
  妊娠中のかたとその家族　
• 開催日程
  • 令和2年5月17日（日曜日）中止
  • 令和2年7月19日（日曜日）終了
  • 令和2年9月27日（日曜日）終了
  • 令和2年11月15日（日曜日）終了
  • 令和2年12月13日（日曜日）終了
  • 令和3年2月28日（日曜日）定員に達しています
• 時間
  午後1時30分から午後4時まで（受付は午後1時15分から）
• 場所
  ふれあいセンター1階　集団検診室
• 持ち物
  母子健康手帳、筆記用具、テキスト（お持ちのかた）
  体操のできる服装でお越しください。
• 申込
  電話またはいきいき健康課窓口で受付しています。
• 定員
  16組
• 保育
  定員5人まで保育を受付けています。
  申込み先着順、対象は就学前までのお子さんです。

カリキュラムの例
（注意）内容は変更する場合があります。

• 実習「赤ちゃんのおふろの入れ方」（沐浴体験）
• DVD視聴「赤ちゃんが泣きやまない」など
• お話「お産の準備」
• 実習「マタニティヨガ」（パパ・ママ一緒に行います）
  （注意）ヨガの参加は妊娠16週以降のかたが対象です。